🏃「スプリント向上のためのトレーニング講座を受講しました」

⚾フィールドスポーツ（野球・サッカー・ラグビー）におけるスプリント能力（足の速さは）、

“試合を優位にさせるための能力(手段)の一つ” で伸ばしていきたい。

🏃陸上競技で求められるスプリント能力とは、

“定められた距離をいかに早く移動できるか” と言うこと。

そして、 足の速さを決めるのは、

ストライド長(ｍ)×ピッチ(歩数/秒)

ストライド長とピッチ、どちらを伸ばしていくかは競技特性や身体特性によります❗

陸上短距離と野球の走塁では、走り方やトレーニング方法が変わります。

まずは、

🏃陸上競技ではストライド長を、

⚾野球・サッカー・ラグビーではピッチを上げたいですね👍

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082-521-2348