スポーツトレーナー 後藤将二

メンタルトレーニング

 

広島で唯一、メンタルトレーニングを行っています。

下記ブログもご覧ください。

 

 

この様なご相談を、

小学生から社会人まで、

選手・保護者・指導者から、

多数お受けしています!

 

◎「子供が壁にぶつかって、自分で乗りこえようとしているがうまくいかない」

 

◎「カラダに影響が出ている」

睡眠障害・食事が食べれない・チック(まぶたの痙攣)

吐き気・常にどこかに痛みがある

「整形外科に行っても症状が変わらない・・・」

 

◎クラブ活動に行きたくない、休み明けに学校に行きたくない・・・

 

◎指導者・先輩・チームメイトと折り合わない・・・

 

◎困っているがどうしてよいのか分からない・・・

 

◎自信がない・・・

◎自分はダメな人間だと責めている・・・

◎伝える能力が低い(コミュニケーション能力が無い)と思っている・・・

 

◎周りの目(観客・指導者・保護者・チームメイト・敵チーム・・・)

が気になり試合で実力が出せない・・・

 

 

◎⛳ゴルフのスコアを伸ばすのに、練習だけではダメだと思っている!

◎⚾急な代打・登板に対応できない!

◎⚽PKで蹴るのが(チャンスのはずなのに)苦手だ!

◎🎽(練習中・試合中)周りがみれない・・・!

◎緊張して、頭が真っ白になる・・・! 修正できない・・・!

 

 

 

 

「心は誰でも強くすることができる」

「生まれつきの物でも、天性の物でもない」

 

悩んでいるなら相談してください(^^)

お問い合わせ

☎082-521-2348

 

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小学生~社会人まで、

様々な壁・障害・軋轢・・・

 

何とかしようと「耐えて」・・・

「頑張って」・・・

「努力して」・・・

 

中々うまくいかない・・・

どうすれば良いか分からない・・・

 

その内、カラダに異常が表れる・・・

スポーツが嫌いになる・・・

学校に行きたくなくなる・・・!

 

という現状を多数受けています。

 

 

どうすれば良くなりそうかを「探り」

どうすれば良くなりそうかを「学び」

自分で克服するための「トレーニング(練習・訓練)」を行っていきます。

 

 

なぜ「過緊張」してしまうのか?

「PKの何が苦手」なのか?

 

◎負のスパイラルを変えていくための

「現状分析」

◎過緊張に対する

「セルフコントロール」

◎実力発揮に繋がる

「集中力のトレーニング」など。

 

段階に応じた、トレーニング方法を伝え実践し、自分で解決できるように訓練していく。

 

 

 

ストライクが取れないピッチャーは、

ストライクが取れるような練習(トレーニング)をしていきます。

 

ストライクが取れない理由は、人により異なります。

例えば、

◎キャッチャーミットを見ていない

➡首の柔軟性の問題… 視力/目の問題…

 

◎カラダがブレる

➡下半身強化… 柔軟性の問題…

 

◎リリースポイントがバラバラ

➡肩周囲の筋力強化… 下半身強化…

 

理由により、練習内容も変わります!

 

自分に合った、やり易く継続していける方法を探っていきましょう(^^)

 

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☎082-521-2348

 

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メンタルトレーニングとして、

 

◎「やる気を高めるトレーニング」

◎「集中力を高めるトレーニング」

◎現状分析の方法

◎目標設定

◎自信を構築する方法

◎伸びていく選手の練習方法

 

◎スポーツメンタルトレーニング基礎講座

◎「野球」に特化したメンタルトレーニング

◎「ゴルフ」に特化したメンタルトレーニング

などを行っています

 

 

試合前・本番直前に最も大事なのは何ですか?

 

プレイボールの直前
打席の前
キックオフの瞬間
ティーショットの直前・・・

 

90%以上の選手・指導者が

「心が大事」と答える!

 

「心」は誰でも強くすることができる!

(生まれつきの物でも、天性の物でもありません)

 

では、どのようにすれば強くなるのでしょう?

 

そのトレーニング方法を学び日々の練習に組み込んでいきませんか?

 

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メンタルトレーニングには
8つの基本的スキルをがあります。

1つずつ学び
「今すぐ」トレーニングしていきましょう!

⑨「自信を構築する」トレーニング

⑩サイキアウトに対応するトレーニング

⑪コントロールできる事とできない事

⑫「まだ起きていないことへの対応」

 

現在は⑫のスキルとなり発展中です!

 

しかしながら、筋力トレーニングや技術練習と同じで、

やればすぐに結果がでる「魔法のテクニック」ではありません!

 

スクワットを1日だけしても筋力はあがりませんよね?

 

新しい変化球の投げ方を教わっても、1日で試合で使えるレベルまでは習得できませんよね?

 

日々の練習から、メンタル面強化のトレーニングをしていきましょう!

 

そのトレーニング方法を学び実践していきましょう!

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☎082-521-2348

 

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「メンタルトレーニング」「メンタルヘルス」は別の領域と考えられています!  

どちらの知識も重要です!

 

 

 

資格:「2級心理カウンセラー」所得

 

 

NLP 心理学講座 受講

Neuro 神経・五感

Linguistic 言語

Programing プログラミング

 

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「メンタルトレーニング:野球編 イメージトレーニング」

イメージトレーニングとは何か?
イメージ力が上がることで野球力の何が上がるのか?
日々のトレーニングメニュー!
等々・・・

    

 

ブログ

 

 

「メンタルトレーニング:野球編 集中力」
集中力とは何か?
どういう時に集中できなくなるのか?
集中力の高め方!
等々・・・

    

    

 

個人指導・チーム指導・グループレッスンを行っています!

競技者・アスリート
アマチュア・一般の方・ジュニア・シニア
(アスリート以外も、どなたでも)
を対象に行っています。

少しでもご興味のある方はご連絡ください。

 

 

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