✨「廿日市高校教職員さまにメンタルヘルス講座を行ないました。」...
広島県立廿日市高校教職員さま約40名に、 メンタルヘルス講座:「呼吸トレーニング」を行ないました。 身体のこわばり、呼吸不全、脳ストレス、自律神経の乱れを呼吸トレーニングにより解消します。 ...
広島県立廿日市高校教職員さま約40名に、 メンタルヘルス講座:「呼吸トレーニング」を行ないました。 身体のこわばり、呼吸不全、脳ストレス、自律神経の乱れを呼吸トレーニングにより解消します。 ...
広島県立安芸府中高校教職員さま約30名に、 【メンタルヘルス講座:呼吸トレーニング】 を行ないました。 実技として、 ☆肺ストレッチ ☆脱力呼吸 をイスに座って行ない、身体を動かしてもらい...
県立高校教職員の方々14名に、 メンタルヘルス講座として、「呼吸トレーニング」を行いました。 内容として、 ☆過緊張とは? ☆リラックスとは? ☆自律神経を調整する:交感神経・副交感神経 ☆理想の...