☆県立高校教職員の方々に「メンタルヘルス講座:呼吸トレーニング」を行いました。...

県立高校教職員の方々14名に、 メンタルヘルス講座として、「呼吸トレーニング」を行いました。 内容として、 ☆過緊張とは? ☆リラックスとは? ☆自律神経を調整する:交感神経・副交感神経 ☆理想の...