広島県立安芸府中高校教職員さま約30名に、 【メンタルヘルス講座：呼吸トレーニング】 を行ないました。 実技として、 ☆肺ストレッチ ☆脱力呼吸 をイスに座って行ない、身体を動かしてもらい...