安静では治らない！
動かして治す！
膝・腰・肩だけに限らず、
慢性痛や腫れ・コリなどの痛みが出たときどうしますか？
湿布を貼って安静にしたり電気治療を受けたりすると、少しは楽になるでしょう。
ですが実際の根治には至りません！
急性期、安静にすることは大切なことですが、筋肉は動かさないと固まります。
さらに動かない生活を続けることで筋力は低下し体重は増加、つまづきや転倒の恐れも出てきます。
痛みの根治には、マッサージや筋膜リリース・鍼などの他に、
「筋肉を動かして改善する方法」
が大切なのです。
当院では、治療が出来て、経験があり、国家資格を持つスポーツトレーナーが、
多くのプロアスリートから得た知識と経験から、
運動とマッサージをプラスした
「痛みの緩和」と
「動きの改善」を行っています。
例えば・・・
膝痛は腰痛に比べて良くなる実感が沸くのに時間と回数がかかる場所ですが、膝痛を放っておくと将来歩くこともままならなくなります。
趣味やスポーツを楽しめないのはもちろん、ただの外出さえできない生活を送らないためにも、少しでも痛みや違和感がある方はプロに相談してください。
ここでいうプロというのは、
「どこの筋肉をどのように動かすのか」を熟知している人間のことです。
ジュニアからシニアまでスポーツ競技者をサポートしています😊
たくさんのプロアスリートから得た他にはない、
経験と知識を活用してください。
技術練習ばかりで伸び悩んでいませんか？
楽しんで競技を続けるために！
成長期のジュニア、長期的に伸ばしたいところ
スポーツ競技トータルパフォーマンスに影響する６つの要素！
6つの要素
スポーツ競技者は、技術練習だけでは限界が来ます！
６つの要素をバランス良く鍛えて、
年間パフォーマンスをUPさせましょう❕
このような状況の方、
どうしたら良いのか迷っている方、
そのご家族！
☑ケガがなかなか治らない！
☑ケガが再発してしまう！
☑病院に行ったが診察のみで治療がない！
☑治そうとするリハビリをしていない！
☑何をしていいのか分からない！
☑治療をしたい！
☑再発をしないように強化をしたい！
☑パフォーマンスを上げたい！
こちらにお問い合わせください。
トレーナー実績はこちらから確認してください。
ストレッチ教室
何歳でもカラダの柔らかさは欲しいですね！
小学生だから柔らかいとは限りません！
小学生から70代まで
個人に適した・競技に適した
「ストレッチのやり方とコツ」を伝えます。
「自分で自宅で出来るメニュー」と、
「痛くないストレッチのコツ」を伝えますので継続できますね😊
チーム指導・企業様の健康促進活動にもご利用ください。
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