【食育講座】も行なっております。
成長期の子どもに向けて、保護者さんも一緒に受けれます。
スポーツ団体・保護者会の皆様、ご依頼お持ちしています。
🏃♂️織田幹雄スポーツクラブにて
【食育×睡眠】の講座を行いました。
「食べてるのに大きくならない」
その原因、知っていますか？
🍚答えは…
“食べ方”と“睡眠”です。
✔ 噛む回数で吸収は変わる
✔ 寝ている間に体は作られる
✔ 寝る前スマホは成長の妨げに
特別なことではなく、
“習慣”で体は変わります。
今日からできることはシンプル。
「よく噛む・朝ごはん・しっかり寝る」
これが本当のトレーニングです。
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
