メンタルヘルス 呼吸 ストレッチ ストレス解消
ストレス解消
メンタルヘルス講座
「呼吸トレーニング」を
2/13(木)・2/20(木)・2/27(木)
の3日間
14：00～14：50 (50分間)で
開催します。
1日のみ参加も可👍
激しい運動は苦手な方におすすめ
固まったカラダ、呼吸を使ってほぐします。
浅い呼吸・固いカラダ・疲れが抜けない・深く眠りたい方・・・
姿勢改善・下っ腹のたるみ改善・代謝促進・・・
終わった後のスッキリ感をあなたに。
対象者：激しい運動は苦手な方
内容：
13日：呼吸トレーニングとストレッチ
20日：呼吸トレーニングと漸進的筋弛緩法
27日：呼吸トレーニングと体幹トレーニング
（内容は電話でご質問してください）
日時：２月１３日(木)・２０日(木)・２７日(木)の3日間
[1日だけ参加もOK]
14：00～14：50 （50分間）
料金：6,600円（税込み）
1日のみ参加は3,000円(税込み）
講師： スポーツトレーナー 後藤将二
定員： ６名
（定員になり次第締め切らせていただきます）
場所：
スポーツトレーナー Good Condition Plus(✚) マナ治療院
広島市西区横川町1丁目8－1
横川駅南口より徒歩3分 横川第一公園近く
過去の内容はこちらから
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申し込み方法
◎電話での申し込み
☎ 082‐521-2348 （担当：後藤）
◎申し込みフォームより
◎📧メールでのお申込み
gotoshoji510@gmail.com
1：氏名
2：年齢
3：電話番号（携帯）
4：住所
を記入して申し込みください。
よろしくお願いします😄
