コロナ禍でのトレーニング ダイエット目的で始めたわけではないのですが、脂肪が減るのは嬉しいですね❗️ ドＳトレーナーから褒められました😏 食事制限はしていないので、週２回のトレーニングの効果ですね👍 次回は食事指導をしてもらいます🍚 運動はしたいけど、コロナ禍でうまくできていない人はお気軽にご相談ください👍 どうすれば安心・安全を届けられるか医療従事者と共に探っています👆
